이제 가을과 겨울이 다가옵니다 이때 뼈건강 조심해야됩니다
작성자 : 인포맨 작성일 : 2022.10.06 10:07 조회 : 243
날씨가 추워지면 몸이 움츠러들게 되고, 그러다 보면 중장년층은 뼈 건강에 신경을 더 써야됩니다
뼈는 칼슘의 원활한 섭취로 그 건강을 지킬수가 있습니다
몸이 뻣뻣해지는건 뼈와 관절이 큰 몫을 차지하는거 같습니다
스트레칭을 자주하면 관절과 뼈가 부드러워질 것입니다
추위는 사람을 괴롭힙니다
그리고 추위에 위축되면 부상당할 확률이 올라갑니다
따라서 정말 조심해야 되는 시기가 특히 겨울인거 같습니다

여기에 운동을 적당히 하면, 근골격 건강에 아주좋다고 합니다

보조적으로 호관원 프리미엄 골드 같은 건기식을 드셔도 도움을 받을 수 있습니다
그치만 건강기능식품은 사람마다 그 효과가 다르므로, 유의하셔야 합니다
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