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선곡표

  • 방송시간월~토 오후 4시~6시
  • 연출황윤택, 고기훈
  • 진행이수민 아나운서
  • 구성노은비
  • 전주방송
  • 509회
  • 25-02-12 15:56

2025년 2월 12일 수

본문

#1,2부
1. 러블리즈 / 아츄
2. 이우진, 정사강 / 사랑은....
3. 언터쳐블 / 다줄께
4. 김광석 / 잊어야한다는 마음으로
5. 파파야 / 탐
6. 굴소년단 / 참치
7. 호란 / 참치마요
8. 슈퍼주니어 / 요리왕

#3,4부 <소책방 / 배명훈 작가의 화성과 나>
1. 웬디 / like water
2. 비틀즈 / 어 크로스 더 유니버스
3. 델리스파이스 / 우주로 보내진 라이카 !
4. 악동뮤지션 / 갤럭시
5. 이무진 / 우주비행사
6. 전기뱀장어 / 별똥별
7. 잔나비 / 로켓트
8. 샘라이더 / 스페이스맨
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아... 배고파..

오늘 저녁 뭐 먹지?

순둥이의 고민, 쩡디가 해결해드릴게요!

자취생도 할 수 있는 쉬운 요리!!

여기 다 있습니다.

레시피 읽어주는 여자, 쩡디가 레시피를 읽어드려요.

 

오늘의 요리는 연휴동안 본가에서 훔쳐온,

아니 가져온 고추참치로 할 수 있는 3분 볶음밥입니다.

 

자, 우선 첫 번째로 그릇을 씻어요.

자취생들은 늘 항상 설거지가 산더미잖아요.

요리를 하기 전에는 설거지부터 해요.

 

준비물은 본가에서 훔쳐온, 아니 빌려온,

아니 그냥 가져온, 고추참치 1캔, 대파반개,

밥입니다. 대파는 늘 필요한 거 같으니,

잔뜩 사놔서 우리 냉동시켜놔요.

여기서 씻을 거 라곤, 대파밖에 없네요?


대파를 잘라보겠습니다.

소리는 칼질하는 소리가 나갈 거 긴한데,

가위로 잘라도 상관 없어요.

그 다음엔, 중불에 기름 약간만 두르고 파기름을 내주세요.


파기름을 냈으면, 고추참치를 투하해주세요.

기름까지 다 넣으면 진짜 맛있는데,

다이어트 하시는 분들은 기름 빼고 부으세요.


마지막으로 찬밥도 넣고 볶아주세요.

계란이 마침 집에 있으면 계란도 넣어주시구요.

 

레시피 읽어주는 여자,

쩡디의 초간단 고추참치 3분 볶음밥 레시피였습니다.

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